Yoga Energie Coaching
BIST DU IM DAUERSTRESS, HAST MÜHE ZU ENTSPANNEN, FÜHLST DICH OFT MÜDE UND AUSGELAUGT?
Dann sind Yin & Yang (weibliche & männliche Energie) und die Chakras nicht in der Balance. Es ist höchste Zeit, sich an die innere Ruhe zu erinnern. Von Natur aus sind wir ausgeglichen und wohl, vernachlässigen aber diese Intuition im Alltag. Nicht die Dauer einer Übung zählt, sondern die ihr geschenkte Aufmerksamkeit.
SICH IM HIER UND JETZT SPÜREN!
Schon ab 30 Minuten Training bist Du wieder eins mit Dir selbst. Ich stelle dir Dein Yoga Energie Coaching zusammen, so persönlich wie Deinen Fingerabdruck! Um ein ganzheitliches Resultat zu erzielen, werden auch Deine Lebensweisen und Dein Alltag miteinbezogen. Darüber hinaus balancieren wir gemeinsam Deine ungesunden Alltagsmuster aus.
einfach erklärt
Ihr persönliches Yoga Energie Coaching
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Ich mache mit verschiedenen energetischen Methoden psychische und mentale Blockaden ausfindig, die sich in den Chakren (Aura) widerspiegeln. Ziel ist es, im Körper Yin und Yang gezielt zu stimulieren. Diese stehen in Symbiose mit den Chakras. Um gesund zu sein und zu bleiben, werden die Schwachstellen des physischen und energetischen Körpers ausgeglichen. Mit verschiedenen Techniken und Übungen wird der Energiefluss ausgeglichen und dadurch werden auf allen Ebenen hervorragende Ergebnisse erzielt. Der Körper ist gesund und das Immunsystem stark.
Ich helfe Dir, mit meinem Yoga Energie Coaching Stress abzubauen, ausgeglichen und entspannt zu sein und eine große innere Ruhe zu genießen, mit der deine Leistungsfähigkeit steigt.
Yoga Energie Coaching ist bestens geeignet beweglich, gesund und fit zu bleiben.
Zudem hilft es auch, Angstzustände, Dauerstress, Burnout, Depressionen und körperliche Probleme abzubauen.
Mein Online Yoga Energie Coaching
Das „Yoga Energie Coaching“, ist auf Deine ganzheitlichen Bedürfnisse abgestimmt, unabhängig davon, ob Du Anfänger bist oder ein geübter Yogi. In meinem Yogastudio oder bequem bei dir zu Hause in Deiner gewohnten Umgebung, berate und begleite ich Dich gerne.
einfach erklärt
Beispiele
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Beispiel für ein Training
Wenn ein Personal Trainer eine starke Beinmuskulatur, aber eine schwache Rückenmuskulatur erkennt, wird er den Rücken vermehrt trainieren mit dem Ziel, die ganze Körpermechanik in Einklang zu bringen.
Im zweiten Schritt wird er ein ausgeglichenes Trainingsprogramm erstellen.
Dasselbe gilt für die Chakras. Meine Arbeit besteht darin, schwache Chakras ausfindig zu machen und sie zu stärken. So stelle ich ein Gleichgewicht zwischen den Chakras und dem physischen Körper her. Sind diese ausgeglichen, werden Körper und Immunsystem gesund.
Die Chakras sind das Spiegelbild der Seele!
Lange bevor sie sich manifestieren, sind psychische und körperliche Probleme in den Chakras erkennbar. Der Energiekörper mit seinen Chakras-Aura hat dieselbe Form wie der physische Körper.
Nach einem Vorgespräch und der Analysierung deiner Chakras
wird Dein „Yoga Energie Coaching Programm“ zusammengestellt (30 oder 60 Minuten). Dieses ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
Deine Lebensweise, die aktuellen Bedürfnisse und körperlichen Probleme werden miteinbezogen.
Ich arbeite mit verschiedenen Heiltechniken, Energiearbeiten, Yin & Yang Yoga, Hatha Yoga, Bandas, Mudras, Pranayama, Kriya, Nidra Yoga, Mindfullnes Übungen, Klangschalen sowie geführten Meditationen.
Es braucht mindestens drei Sitzungen um Dein persönliches Programm zusammenzustellen und gemeinsam zu üben. Danach können zur Vertiefung weitere Sitzungen / Pakete gebucht werden um die Techniken zu optimieren. Das Programm wird laufend angepasst.
Es gibt für mich nichts Schöneres, als ein Teil Deiner Entwicklung zu sein und Dich optimal zu unterstützen.
Beim Online Coaching erhältst Du das Zoom Video zugeschickt. Viel Spaß beim Üben!
Hast Du noch Fragen? Ich freue mich sehr, Dich kennen zu lernen. Buche jetzt 15 Minuten für Deine gratis Konsultation.
was ist eigentlich
Ying & Yang
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Yin und Yang steht für Harmonie:
und sind zwei unzertrennliche Gegensätze, sie ziehen sich gegenseitig an und bilden ein Ganzes. Sie sind im absoluten Gleichgewicht, das eine ist ohne das andere undenkbar! Im Yin ist immer ein Anteil Yang enthalten und umgekehrt. Auf unseren Tagesablauf abgestimmt wechselt unser vegetatives Nervensystem unwillkürlich mehrmals täglich vom Yin (Entspannung) ins Yang (Aktivität / Produktivität). Wenn beide ausgewogen zusammenspielen, werden die Herausforderungen des Alltags spielend gemeistert.
Aspekte des Yin bzw. Yang im Ungleichgewicht
Yin & Yang
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Auf unseren Tagesablauf abgestimmt, wechselt unser Körper unwillkürlich (vegetatives Nervensystem) mehrmals täglich von Yin (Entspannen) ins Yang (Aktion/produktiv sein). Wenn Yin und Yang gesund zusammenspielen, werden die Herausforderungen des Alltags in Ruhe und mit Leichtigkeit gemeistert.
die weibliche Energie – steht für
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Urvertrauen, Entspannung, Gemeinschaft, Genuss, Intuition, Inspiration, Kreativität, Loslassen und Hingabe
die männliche Energie – steht für
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Kraft, Entscheidung, Macht, Schutz, Handeln und Umsetzen, Verstand
Das Verringern von Hindernissen im Geist und Blockaden im Körper führt dazu, daß sich unsere körperlichen Funktionen in einem harmonischen Gleichgewicht befinden.
B.K.S. Iyengar
Kriya & Meditation
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Prana Activation
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