Ich bin Martina
Mühlstätter
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und dies ist meine Geschichte
Seit meiner ersten Indienreise 1999 ist Yoga ein wichtiger Teil meines Lebens!
Zu Beginn erlernte ich Asanas, Atemübungen und Meditationen. Im Laufe der Jahre habe ich verschiedene Kurse absolviert, Techniken vertieft, kombiniert, selbst entwickelt und angepasst:
Yoga (500 TTC), Yoga Therapy (200 TTC), Mindfulness MBSR, BBM Kriya, Meditation und Kundalini Meditation.
Mit Anfang zwanzig erlernte ich unterschiedliche Energieheilmethoden, heute verbinde ich traditionelle mit eigenen Heilmethoden.
In den letzten Jahren faszinierte mich besonders Yoga in Kombination mit Energiearbeit! Ich vertiefte und entwickelte diese Technik weiter und passe sie der jeweiligen Problematik an.
Ich analysiere die Wurzeln von Blockaden und Schwierigkeiten, decke einfühlsam Mängel auf und gleiche sie aktiv aus.
Überblick meiner Techniken
Yin Yoga
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Auf den Tagesablauf abgestimmt, wechselt unser vegetatives Nervensystem mehrmals vom Yin (Entspannung) zum Yang (Aktivität). Spielen Yin und Yang in Harmonie zusammen, meistern wir ruhig und leicht alle täglichen Herausforderungen.
Energieheilung
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Emotionen erzeugen Gedankenmuster, die unsere körperliche Schwingung erhöhen oder vermindern. Positive Gedanken erhöhen die körperliche und energetische Schwingung, die Pranaenergie wird aktiver.
Kriya Meditation
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Mediation trägt nachweislich aktiv zu einer Veränderung im Gehirn bei, beruhigt das Nervensystem und senkt den Cholesterinspiegel. Die Kriya Meditation ist eine uralte yogische Weisheit. Sie wurde vor allem durch Pranayama Yogananda im Westen bekannt. Sie hat zum Ziel, den ursprünglichen Zustand der vollkommenen Bewusstheit wieder herzustellen.
Klangschalentherapie
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Die Klangschalen Massage eignet sich hervorragend zum Stressabbau, löst körperliche Verspannungen und Blockaden und stärkt die Energiezentren. Man kann die Vibrationen der Klangschale mit Wasserwellen vergleichen, die harmonisch durch den Körper fließen, ihn entspannen und für innere Ruhe und Wohlbefinden sorgen.