Kriya & Meditation
Kriya & Meditation
Kriya kommt vom Wortstamm „Kri“, tun, handeln Handlung, Tat, Aktion
Diese uralte yogische Weisheit, weltbekannt durch Paramahansa Yogananda, stellt den ursprünglichen Zustand des vollkommenen Bewusstseins wieder her.
einfach erklärt
mit Kriya & Meditation, Kraft für den anstrengenden Alltag tanken!
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BBM Kriya Meditation (Being Blissful Meditation – Dr. Omanand Guruji) besteht aus fortgeschrittenen Kombinationen von Pranayama –Techniken und Mudras (Handgesten, die helfen, den Energiefluss in unserem Körper bewusst zu steuern) und Meditations-Techniken. Wir haben 7 große Energiezentren in unserem Körper, die Chakras.
Mit diesen BBM Kriya Meditationen stimulieren wir jedes einzelne Chakra, unser Energiesystem und helfen dem Körper mehr Prana (Lebensenergie) aufzunehmen. Das Blut wird vermehrt mit Sauerstoff angereichert, dies entlastet das Herz. Das vegetative Nervensystem wird aktiviert und hilft, geistige sowie körperliche Beschwerden zu beseitigen.
Tanke Kraft für deinen Anstrengenden Alltag!
Mediation trägt zu einer Veränderung der Gehirnmasse bei, wirkt beruhigend für das Nervensystem und senkt unseren Cholesterinspiegel.
einfach erklärt
12 Minuten tiefe Mediation ist wie 2 Stunden Schlaf!
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BBM dient hervorragend als Vorstufe der Meditation und stimuliert stark die Nadis (Energiezentren) im Körper. Die Aufmerksamkeit wird gebündelt und Prana fließt vermehrt in unserem Energiesystem. Dies ist die beste Ausgangssituation, um in die Meditation einzutauchen.
Durch das Üben der kraftvollen BBM Kriya Meditation vergrössert sich die Lungenkapazität. Es resultieren ein gestärktes Immunsystem, eine verbesserte Durchblutung und Verdauung.
Es fliesst mehr Prana und unsere Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Wir fühlen uns lebenslustiger und schärfen den Intellekt. Wir erleben einen harmonischen Glückszustand.
Interessante Links und Erklärung über Kriya-Mediation:
DIE KRAFTVOLLE BBM KRIYA MEDITATION ERWEITERT DIE LUNGENKAPAZITÄT, EIN STÄRKERES IMMUNSYSTEM, EINE VERBESSERTE DURCHBLUTUNG UND VERDAUUNG SIND DAS RESULTAT
einfach erklärt
„Prana“ heißt Energie, „Ayama“ bedeutet Kontrolle
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Atme dich glücklich mit Pranajama
Das richtige atmen spielt im Yoga eine wichtige Rolle. Auch die Medizin entdeckt die erstaunlichen Erholungskräfte des Atems immer mehr. Die erzeugte Wirkung durch Verlangsamung und Regulierung des Atems bringt die Wissenschaft mit dem parasymphatischen Nervensystem in Zusammenhang. Ein komplexer Vorgang, der uns beruhigt und entspannt.
Mehr Lebensenergie – Prana, unsere Selbstheilungskräfte aktivierten,
sich lebenslustiger fühlen, den Intellekt schärfen, einen harmonischen Glückszustand erleben.
Mit Pranayama den pH-Wert optimieren
Wenn wir häufig Stresssituationen ausgesetzt sind, wird unsere Atmung kurz und flach. Dies führt zu Sauerstoffmangel im Blut und zu einer verminderten Kohlendioxid-Abgabe.
Unser Körper kann den pH-Wert (Säure-Base-Kalibrierung) nicht mehr aufrechterhalten. Die Anfälligkeit für physische (Krebs) oder psychische Krankheiten wie z.B. Depressionen erhöht sich. Mit spezifischen Atemübungen (Pranayama) kann man den pH-Wert optimieren. Unsere Eigenfrequenz des Gehirn erhört sich und unser Energiesystem funktioniert wieder harmonisch.
Besonders in der turbulenten Corona-Zeit mit Maskenpflicht ist es unmöglich, tief und ruhig zu atmen. Pranayama Atemübungen sind gerade jetzt äusserst bereichernd und gesund.
Was bewirken diese verschiedenen Pranayama Übungen?
Speziell in dieser turbulenten Corona-Zeit mit der Maskenpflicht ist es unmöglich, tief und ruhig zu atmen. Pranayama – Atemübungen in diesen Zeiten auszuführen ist sehr bereichernd.
YogaCoaching
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Prana Activation
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